欢迎访问天津东兴医院官网!

医保定点单位:门诊  偏瘫门特  糖尿病门特  肺心病门特

  24小时咨询电话:15522812223

颈椎病平时怎么保养

作者:天津东兴护养院 浏览: 发表时间:2023-02-23 10:38:18

颈椎病的治疗主要靠保健,就是保养。

1.减少椎间盘受压:多做仰头运动,少低头,如打羽毛球、放风筝,少看电脑、玩手机,不打麻将,平时多做颈部"米"字操,必要时换工种,也可以自我按摩,做后仰头运动缓解颈部疼痛,晚上睡觉时不睡高枕头,睡颈枕,颈枕可以到药店买或自己做。

2.颈椎牵引扩大椎间孔:在医生建议下购买颈椎牵引器,按疗程进行自我牵引。

文章推荐

底部导航


网站首页          关于我们     

服务优势          入院须知     

护理项目          康复训练     

新闻资讯          联系我们     

联系我们


 

24小时咨询电话:022-24782668 

                       15522812223

联系地址:天津市河东区成林道与沙柳北路交口(东兴医院2楼)

扫一扫 - 关注公众号




Copyright © 2018  天津东兴医院版权所有

咨询电话:022-24782668

地址:天津市河东区沙柳北路1号(东兴医院2楼)

客服中心
咨询电话
022-24782668
二维码
添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了