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脑卒中的预防措施

作者:天津东兴护养院 浏览: 发表时间:2022-02-07 17:59:00

良好的生活方式对预防脑卒中有帮助,定期体检可以控制危险因素以及早期药物预防。

1.低盐、低脂、低糖饮食,少吃盐(包括加工食品中的隐形食盐)、动物内脏、肥肉、油炸食品,甜点和饮料等。

2.戒烟、戒酒。

3.适当地多做运动,尤其是中等强度的有氧运动,预防肥胖。

4.定期做体检,可以着重关注血压、血糖、血脂等指标。认真阅读体检结果和医生建议,如果出现异常及时到医院就诊。

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