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经常用脑有利于预防老年痴呆症

作者:天津东兴护养院 浏览: 发表时间:2021-07-07 08:03:08

老年人在我们当今社会的数量越来越多,帕金森、老年痴呆等慢性疾病的发病率也开始增高,为了能够保障他们的健康,建议老年人一定要经常动脑因为老年人在平时没什么工作,所以很少有能用到大脑的地方,其实这样的生活对于老年人的健康非常的不利,很容易诱发各种疾病。

经常动脑可以有效的减缓大脑的衰老,对于老年痴呆等疾病具有非常好的预防效果。可能很多老年人都不知道该如何用脑,对于这个问题,其实也没那么复杂,为了保持健康,平时老年人可以去练习下棋、书法等活动,也可以学习使用电脑、智能手机能数字产品,因为这些可以充分的发挥出人体的意念主观能动的作用,可以起到补脑强脑的目的。

老年痴呆疾病是影响老年人生活质量的最主要疾病,65周岁以上的老年人,老年痴呆的发病率可以高达10%,随着老年人数量的增多,老年痴呆疾病的发病率还有上升的趋势,积极动脑可以有效的降低老年患上老年痴呆的威胁。

    生活中哪些行为可以促进老年人的用脑呢?可以在平时多运动手指,比如健身球就是一种很好的运动方式,通过手脑协调,可以有效的健脑。在用脑的同时,一定要注意对大脑的保养,平时多吃些核桃等益脑的食物。


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