脑中风是一种因为心脑血管疾病造成的疾病，患上脑中风之后及时的抢救对于生命的拯救以及后遗症的严重程度都有影响，脑中风患者在三个小时之内是黄金抢救期，这个时间之内抢救的病人成活率以及脑中风后遗症的可能性比较小，手术之后病人能够独立生活的可能性比较大。想要预防脑中风其实有很多方法，睡觉之前喝一杯水可以有效的预防脑中风。

因为脑中风多是因为脑部血管栓塞造成的，在晚上睡觉的时候身体进入睡眠状态，血压虽然不会升高，但是血流的速度却变慢了，这个时候因为血流变慢血液浓度就会升高，如果睡觉之前不喝一杯水来稀释一下血液的话就很容易产生血液部分凝结的情况导致血栓。老年人注意睡前是喝水而且不是喝茶，茶叶中的物质会让神经兴奋，导致睡眠质量不好。

在早晨起床的时候为了不让老年人因为突然起床造成血压升高的情况，建议老年人在早晨醒来之后躺一会，这样让血压过渡到起床的状态之后再起身。老年人一定要注意一旦出现头部剧烈疼痛或者眼前发黑的情况就要马上和家里人说，去医院进行诊断，脑中风的发病是很快速的。