随着年龄的增大，老年人的身体会越来越差。其中心脏作为身体的重要器官，它的发病率是非常高的，其中冠心病就是很具有代表性的一种常见病，对老年人的健康和生命都造成了很大的威胁。为了能够避免冠心病的危害，天津东兴护养院建议老年人一定要在日常生活中养成良好的生活习惯。

首先，一定要保持合理的饮食，不要偏食，也不要过量。平时饮食一定要保持均衡，控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。规律的生活非常重要，平时要避免过度紧张，同时保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。

其次，想要预防冠心病的发生，良好的身体素质必不可少，为了增强体质，老年人可以保持适当的体育锻炼活动。

    再次，多喝茶也可以有利于冠心病的预防。天津东兴护养院介绍，不喝茶的冠心病发病率为3.1%，偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。冠心病的加剧与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用。

最后，老年人一定要做到不吸烟、不酗酒。因为烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化，而酗酒则容易导致情绪激动，血压升高。