欢迎访问天津东兴护养院官网!

医保定点单位:门诊  偏瘫门特  糖尿病门特  肺心病门特

医养结合病房:中医理疗现代康复+生活照料+临终关怀

  咨询电话:022-24782668

预防脑中风要坚持做这几件事

关注:37 发表时间:2019-09-02 08:28:16

1、重视中风的先兆,即可有效的预防中风的发生。在中风发生前的数日或数月内常出现各种各样的先兆症状。因此老年人,尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病等慢性疾病的老年人,如果出现下列先兆,如单眼一过性发黑、频繁打哈欠、眩晕、手足麻木等。此时因为元气不足与内,营卫之气也必然虚弱,头部和四肢的血液得不到强有力的气的推动,必然流动缓慢而容易导致气血不足的征象。及时服中药、针灸可以有效的预防中风的发生。

2、有上面这些慢性疾病的患者,应当经常看看中医,做些针灸、中药、推拿等治疗,平时可有效的扶助元气、调节脏腑阴阳平衡、疏通经络气血,也就不容易得中风了。治疗的频率不用太高,一周两次即可。关键是要坚持长期的巩固治疗成果。不要只知道天天吃西药,结果吃了一辈子,还是得了中风,其实是治标不治本之举。中医的预防措施比每年去医院挂水以疏通血管要高明的多,也有效的多。西医只知道疏通血管,却不知道补充元气。元气不足,必定会使血栓再生,这就是中风患者出院后极易复发的原因。所以,疏通血管是指标,补充元气是治本。况且,挂水虽然可以暂时地稀释血液,但药性含量,既伤阳气,又会引邪入里,远不如扶阳理气的重要有效。

3、中风发作多在秋冬之交,此时气温骤降,阳气潜藏不足的人就容易导致中风。因此,平时需要保暖,以保护阳气。根据节气变化而配合养生,以使五脏气机顺应自然天地气机变化,则可保健康。比如《黄帝内经》明确指出:“秋三月,早卧早起,与鸡具兴。”秋季人身阳气开始收敛、收藏,此时阳气在内,阴气在外。早卧可顺应阳气的收藏,且能养肝胆少阳之气;早起以顺应阳气的舒达,防止阴浊上淤于脑部,可避免中风的形成。

4、中风发作之前是虚证,是元气不足引起的。中风发作了,就成了实证,或者虚实夹杂证了。平时顾护元气,是预防中风的根本之法。包括节制房事、不妄劳累、饮食调养、少生气或不生气等。而最关键的是在方式方面,一定要少。及时中风治愈了,两年之内,也要绝对禁止房事!否则一定复发。

5、适当运动。有的人每天早晨大量运动,不是明智之举。早晨阳气初生,尚不健旺,大量耗阳只会导致下午困倦。建议在下午3-5点时运动最好。且运动量不必过大,以微微出汗为度。跑马拉松等伤阳的运动,不值得提倡。尤其是冬日,运动量一定要小。阳气此时处于收藏收敛的状态,不要经常扰动它,应该静以养阳之藏。

6、每天睡前一杯温水,可养肝胆少阳之精。中风多是肝阳上亢,而肝阳为什么上亢,与肝胆少阳空虚有关。因为木喜濡润,水可以生木,即可以生肝胆。晚上11点前入睡,人体一阳之气逐渐生发,正是气功家所谓的“活子时”,正常人此时安静入眠,胆气即自然生发,得水之润而气机通畅,则全天阳气升降运化自然。人的生命是由每天组成的,每天都是一个生命小周期,天天阳气健运,则不易生病。

7、平时要注意养脾肾阳气。现在的人多属阳气不足,因此,有必要经常服些理中丸、桂附理中丸、桂附肾气丸等,可以预防中风发生(建议在中医明确指导下服用)。脾主运化,主四肢,为后天养生之本。阳气充足则运化正常,自然四肢气血通畅而百病不生。养脾阳关键在于饮食,切记不可过食寒凉。肾主阳气,为先天养生之本,此阳气不可耗伤,则能得长寿。少耗精气包括节制房事、不妄作劳、按节气养生等等。

8、饮茶预防中风。平时可以经常饮用藤茶、乌龙茶、普洱茶等,对预防中风有益。绿茶多偏寒凉,多饮恐伤脾胃,只可稍稍饮用。花茶或饮玫瑰花茶,其功能复杂,最好在医生指导下饮用。


底部导航


网站首页          关于我们     

服务优势          入院须知     

护理项目          康复训练     

新闻资讯          联系我们     

联系我们


 

咨询电话:022-24782668 

              15522812223

联系地址:天津市河东区成林道与沙柳北路交口(东兴医院2楼)

扫一扫 - 关注公众号




Copyright © 2018  天津东兴医院版权所有

咨询电话:022-24782668

地址:天津市河东区沙柳北路1号(东兴医院2楼)

客服中心
咨询电话
022-24782668
二维码