1、康复心切，过度训练

患者出院的时候医生为了患者健康提倡患者多做运动，多练、勤练，家属的鼓励，患者自我的提醒，结果有的家属架着患者大步走，而患者自己也“刻苦地训练”，每天坚持走很多路，还要求走得很快。结果有些患者就练成了“踮着脚”上下跳着“走”，长时间过度地使用健腿或患腿结果造成关节损伤等严重问题，这就是人们存在的“过用”误区。

2、过早开始肌力训练

有不少病人及家属认为，中风偏瘫就是肌无力，可以通过肌力训练来恢复肌力和功能。殊不知，中风偏瘫有别于周围神经损伤所致的肌无力，中枢性损伤的恢复过程是：弛缓性瘫痪—联合反应—共同运动—分离运动—协调运动。它不仅存在肌力的问题，更重要是其运动模式发生了改变，单纯的肌力训练根本不足以恢复其功能，因此中风偏瘫康复目的不能以是否恢复肌力为标志，过早开始肌力训练不仅无益于康复，有时反而会加重痉挛影响康复进程。

3、不注重基本动作的训练，强行练走路或爬楼梯

有些病人和家属心急，患肢略能动，就急于求成，迫不及待由几人牵着拉着开始走路或爬楼梯的强化训练。其实病人的心情可以理解，但方法不可取。要知道欲速则不达，不注重基本动作的训练，漠视患者运动模式所处的阶段，强行练走路或爬楼梯，极易损伤膝关节，引起疼痛的发生，加剧错误模式的固化，导致系统训练的停滞。要想步行训练，必须达到站立平衡三级，患肢单腿负重、能屈髋屈膝。这些基本动作训练好了，步行训练就比较容易了，就能克服步行中异常运动模式的出现。